sorus.ucoz.ru
Главная
Вход
Регистрация
Пятница, 29.03.2024, 17:14Приветствую Вас Гость | RSS
[Перейти на главную страницу сайта · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Обучение » Книги и справочники » Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (иллюстрированное издание)
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
motyadobryakДата: Суббота, 05.09.2009, 10:48 | Сообщение # 1
Академик
Группа: Проверенные
Сообщений: 10981
Статус:
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию.

Автор: Марк Велла
Год: 2007
Страниц: 144
Качество: хорошее
Формат: DJVU
ISBN: 8-5-17-045154-8, 978-5-271-17362-2, 1-84330-875-4

Размер: 6.7 Мб


RGhost.ru
Dump.ru


 
Форум » Обучение » Книги и справочники » Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (иллюстрированное издание)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


SORUS 2008-2024 | Sitemap