Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно

kruksik

Дата: Понедельник, 28.03.2016, 22:44 | Сообщение # 1

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 16064

Статус:

Бобовые - уникальный продукт. Они очень питательны и полезны. Горох и бобы, чечевица и нут, соя и фасоль всегда должны присутствовать в нашем рационе. Зернобобовые культуры богаты ценными аминокислотами и являются источником растительного белка и клетчатки, которая помогает очищать организм от вредных токсинов и шлаков, а также солей тяжелых металлов и радионуклидов. Они способны поднимать гемоглобин, разрушать отложения холестерина. Помимо других полезных свойств, этот продукт обладает желчегонным свойством, отлично выводит холестерин и стабилизирует уровень сахара в крови. Поддерживает микрофлору кишечника, предотвращает воспаления и, как считают некоторые ученые, раковые опухоли... Кроме того, правильно приготовленные блюда из бобовых очень вкусны и сытны. Они незаменимы для вегетарианцев и в православные посты, когда организм испытывает белковое голодание. Бабушка Агафья научит вас правильно готовить салаты, супы, вторые блюда и разные вкусности из бобовых. Приятного аппетита!

Автор: Агафья Звонарева
Издательство: Центрполиграф
Серия: Советы бабушки Агафьи
ISBN: 978-5-227-05518-7
Жанр: Кулинария
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер; 616 КБ
Скачать:
turbobit.net

allnetcorp.com